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    那些食物有益于保护心脑血管?

        根据美国医学院一项权威调查,有五种食物经常食用有益于保护心脑血管。下面小编来一一介绍下吧!
        第一款食品:富含钾元素和纤维以及氧化剂的白薯是一个预防心脑血管的有益食品。
        第二款食品:在秋冬时节我们经常吃的水果-石榴它富含抗氧化剂,还含有多酚和花青素,可减少动脉硬化。对于有心脑血管疾病的读者很有帮助。
        第三款食品:扁豆我们在炎热的夏天经常食用的一道菜,在扁豆中富含纤维,可以减少胆固醇的吸收,并且可以降低血糖,而叶酸帮助调控高半胱氨酸水平,保护心脏免受疾病侵袭。
        经常食用以上食品对于有效的预防心脑血管疾病有很好的帮助。希望这篇文章对患有心脑血管疾病的朋友有所帮助!
        

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