糖尿病人在饮食、生活上有什么需要注意的吗?

　　糖尿病让许多患者心惊胆战，对于饮食、生活上都蹑手蹑脚的，不知道哪些能吃，哪些不能。那么，糖尿病人在饮食、生活上有什么需要注意的吗?

　糖尿病患者不宜吃的食物有哪些呢?

　　1、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　2、易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　3、酒精。酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险

　糖尿病患者宜吃的食物有哪些呢?

　　五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂； 豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　糖尿病患者生活中需要注意哪些?

　　1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮等含油脂高的食物；

　　2、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯；

　　3、不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜；

　　4、少吃胆固醇含量高的腰花、肝、肾等动物内脏类食物；

　　5、可以多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全；

　　要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。

　糖尿病患者的饮食规则应该遵循哪些呢?

　　1、打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

　　2、少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

　　3、碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

　　4、吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

　　5、吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

　　6、所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。

　　7、以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

　　8、除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9、吃副食也要适量。

　　10、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

　　11、多吃含膳食纤维的食物。

　　12、少吃盐。

　　13、少吃含胆固醇的食物。

　　14、关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

　　15、甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。

　　糖尿病患者的饮食可以概括为三句话：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少；粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有；每顿八分饱，下顿不饥饿。

　其他有关糖尿病的产品有哪些呢?

　　相信大家遵循了以上的方法后，血糖肯定会控制住的。下面小编为大家介绍几款有关糖尿病的产品。

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　　稳豪倍优型血糖仪：家庭型测试血糖仪器。