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    在日常生活中,我们应该怎样预防痔疮?

      在日常生活中,我们应该怎样预防痔疮?目前痔疮的发病率也越来越高了,传统的手术治疗的复发率也越来越高,时刻影响着人们的生活,那么我们应该怎样去预防痔疮呢?下面就请好药师小编为大家详细的介绍下,如何预防痔疮,希望通过专家的介绍,能够对您有所帮助。

      如何预防痔疮:

      一、加强自身的锻炼

      经常锻炼身体可以增强自己的抵抗病菌的能力,我们可以经常参加一些体育活动,比如说广播体操、太极拳、气功、踢毽子等。来减少疾病发生的可能,对预防痔疮可以启到一定的作用,因为经常锻炼有助于血液的循环,可以调节人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

      二、良好的生活习惯

      1、注意饮食的调节

      不喝酒,不吃辛辣等刺激性的食物,多吃蔬菜水果,可以保持胃肠道畅通,也可以减轻痔疮的瘀血扩张,吃饭一定要定时定量,吃八分饱就可以了,不可以暴饮暴食,以免肠胃功能紊乱。

      2、早晨空腹喝杯水,有利于排大便,一次性排完,如果排不空导致大便在直肠内停留时间过长,导致便质变干很男排出。

      3、定时排便保持大便畅通。多喝水,可以促进排尿和避免大便秘结。

      4、便后需要清洁肛门,促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。

      5、适当运动,注意改变体位:除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,又称提肛,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。可以站着做,也可坐着做,躺着做。

      6、痔疮手术后对内裤的选择:内裤太近的话影响局部的血液运作,延缓伤口的愈合跟细菌的滋生影响手术后的治愈。所以建议大家选择宽松的内裤。

      这些事一些日常生活中预防痔疮的方法,也可以防止手术后再次复发的方法,希望可以帮助到大家。手术后也可以选择药物来缓解或者预防痔疮的,好药师网上药店给您推荐肤痔清软膏、马应龙麝香痔疮膏、麝香痔疮栓(马应龙)等等,希望可以帮助到您。

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