黄金搭档牌多种维生素矿物质片要如何正确服用

　　导读：“孩子个子长高不感冒!老人腰好腿好精神好!女人面色细腻红润有光泽!黄金搭档补足钙铁锌硒维生素!”相信这些广告词大家肯定不陌生。而中老年型也普遍会选择服用黄金搭档牌多种维生素矿物质片。那么，黄金搭档牌多种维生素矿物质片要如何正确服用?

　　黄金搭档补充维生素C、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒。其中，黄金搭档牌多种维生素矿物质片(中老年型)的用法用量主要是每日2次，每次1片;或每日1次、每次2片。早、晚餐后食用。在服用黄金搭档过程中需要注意的是：1.不能代替药物 2、不宜超过推荐量或与同类营养补充剂同时食用。

　　维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用，如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现，维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多方面的疾病都有帮助。

　　富含维生素D的食物：蛋黄、动物肝脏、牛奶等。一般来说，人体中维生素D来源有两个：一是通过晒太阳依靠自身皮肤合成;二是从牛奶、蛋黄、海鱼、蘑菇类等食物中获取，但含量比较少。由于老年人的皮肤功能下降，通过晒太阳自身合成维生素D的数量有限，需要格外注意膳食补充。老人可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂。

　　补充复合维生素矿物质固然对身体健康有积极的益处，但还是要搭配良好的生活习惯，需要提醒广大中老年朋友：戒烟、增加运动、保持心情愉悦都对预防疾病有着积极的作用。想要了解更多黄金搭档牌多种维生素矿物质片(中老年型)的相关用药信息，欢迎拨打好药师网上药店咨询热线：400-648-5566。

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