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肥胖是目前全球面临的最大公共卫生问题,它既是多种心血管与代谢病的主要危险因素,也是重要的致病因子。为了不让肥胖症影响到身体健康,宜遵医嘱服用奥利司他胶囊进行治疗。那么,奥利司他胶囊在哪个正规药店能买到?
雅塑奥利司他胶囊主要成份为奥利司他,适用于肥胖症患者和伴发危险因素的超重患者,能通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖,此外,本品还可减少在体重降低后的反弹。如果您需要购买奥利司他胶囊,好药师是您不错的选择。好药师品种齐全,价格低廉,品质有保障。有需要欢迎广大患者朋友前来选购!
科普小知识:肥胖症要如何运动减肥?
1、过度肥胖的人不太适合跳绳减肥,因为他们在跳跃时,体重很容易会对腿部关节造成过大的压力,导致运动损伤,大家可以通过体质指数来判定自己是否适合跳绳。假如你的体质指数超过30,那最好不要选择跳绳运动,可以改用其他比较缓和的减肥方法。
2、跑步,尤其是快跑容易对膝关节造成损伤,普通人如是,过于肥胖的人则更甚。快跑时,落地时候,膝关节以及脚踝会承受过多压力,稍有不慎就会造成伤害。因此,过于肥胖的人最好还是不要快跑,可以选择快跑方式减肥。
3、骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多,每个小时就能消耗约420千卡热量。非常适合体重严重超标族群。建议每周3到4次,每次40分钟左右。
减肥的时候,可以多吃粗纤维的食品,麦片、豆制品等,可以吃荞麦馒头之类的,但是尽量不要吃包子,油炸的东西绝对不吃。
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