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人们常说“指甲是健康的晴雨表”，朋友圈也在盛传着指甲的月牙、纹路和颜色都暗示着健康问题，这些言论有哪些是正确的，哪些又仅是传言呢？
一、健康指甲是什么样的？
多数人的指甲可以看到一小块白色的月牙，又叫半月痕，这是指甲生长过程中出现的正常现象。
刚长出来的指甲是白色的，慢慢会变成透明。因此，白色的月牙其实就是新的指甲。那它为什么是月牙形，而指甲不是呢？
这是因为指甲中间的生长速度比两侧快，所以指甲长出来也会呈现弧形。
正常的指甲坚韧，表面光滑清晰，颜色红润。一般情况下，大拇指的月牙最为明显。
二、指甲的月牙越多越好？
其实，每个人的月牙数都是恒定的，并不是如网上传言的“少于8个就不健康”。
但是，如果你的月牙短时间内突然变少、变大或变多变少，那就需要留心健康问题了。
三、为什么我只有大拇指有月牙？
指甲需要甲基不停地制造新的角蛋白细胞，才能使指甲不停地生长，刚长出来的角蛋白很白，它们会推着之前的细胞往外走，在推挤的过程中，之前的细胞会渐渐死去，开始变硬，变成半透明的指甲。
由于甲基的生长速度中间比两边快，所以我们的月牙都是弧形的。
但是，有些人先天的甲基靠后或指甲的生长速度太慢，可能导致半月牙露不出来。
一般来说，大拇指利用率高，生长速度也快，所以月牙最容易显露出来，而小拇指用得较少，月牙就比较少见。
因此，用手指上月牙的多少来评判健康与否，是缺乏依据的。
四、指甲有竖条纹，就代表身体虚？
这也是风靡朋友圈的一条谣言。
竖条纹不代表身体不好，只能表示你的指甲不光滑了，不信你可以看看身边人的指甲，10个人有9个都是竖条纹。
其实，指甲本来就不平整，所以出现竖纹是正常的。
不过，一般在年轻时竖纹不明显，但它会随着年龄的增长，而变得越来越明显，就跟皱纹的原理差不多，不用特别在意。
不过，如果你指甲的纹路有“异常”，如横着的，凹陷很深，带有颜色，这时最好去看看医生。
五、指甲长倒刺，是缺乏维生素？
倒刺其实是甲周皮肤过干所致，在干燥的秋冬季节十分常见。
指甲周边的皮肤较薄，而且没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，形成倒刺。
要解决这个问题，注意三点即可：
1、别顺着开口往后撕，伤口会越撕越大；
2、用指甲钳把倒刺整齐剪掉；
3、干燥时可涂抹一些护手霜，保持皮肤湿润。
现代人的社会压力不小，光鲜亮丽的背后，却是艰辛的付出和汗水，有很多成就和财富都是通过透支身体得来的。这时人们很可能会出现一种“亚健康状态”，它是居于健康与疾病中间的一种状态，好好调理则可以往健康方向发展，放任不顾，则会成为疾病的预兆。对于亚健康状态，朋友圈中有传言“复方阿胶浆能够让亚健康消失得无影无踪”这种说法对么？复方阿胶浆又适合哪类人服用呢？一、复方阿胶浆说明书【通用名】复方阿胶浆【成份】阿胶
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