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经常憋尿、补钙过多、饮水不足等因素都可能导致肾脏产生结石，肾结石一旦形成，不仅导致肾脏功能下降，还会影响全身各个器官的循环。所以，平时养成良好的生活习惯是远离肾结石的关键。
4个坏习惯容易患上肾结石
不喝水是1号杀手
亲爱的，不要做仙人掌——不喝水。喝水少会减少人体尿液，使得尿液过度浓缩，于是尿中盐类的浓度变大，结晶析出沉淀增多，就容易形成结石。
防石计：多喝水可以增加排尿量，稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
吃得太油是2号杀手
你是不是总是吃的很油？由于工作应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，这是结石病的另一个重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
防石计：管住嘴，限制食物中胆固醇的含量，少吃或忌吃富含胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、鱼籽、蟹黄、蛋黄等。多吃新鲜瓜果和蔬菜以及大蒜、洋葱、香菇、黑木耳等具有降低胆固醇作用的保护性食物。
太多盐是3号杀手
盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。
防石计：肾结石患者对饮食方面不要吃的太咸，宜吃清淡。
含草酸盐的食物是4号杀手
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
防石计：大约87%的肾结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物或不吃。
肾结石患者除了在饮食上注意外，出现肾结石还应及时去医院治疗，以免因治疗不及时，导致病情的延误，错过肾结石的较好时机，加大后期的治疗难度。
防结石再生有妙招
首先要彻底取石，然后分析成分并明确结石类型，再由专家制定饮食指导方案，从而彻底防止此类结石再生。这才是正确的肾结石防治之道。
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肾结石不能只靠喝水
一提起肾结石，不少人都会联想到多喝水。但喝水就能治好肾结石吗?其实不然。山东大学肾脏病研究所临床研究基地济南肾病医院泌尿外科主任医师刘太平表示，多喝水往往用以预防肾结石。而一旦患上肾结石，多喝水对治愈疾病来说作用不大。长期肾结石得不到治疗，还可造成肾损伤。因此，专家建议，一旦查出有肾结石，应及时调整生活习惯并定期随访，对于结石大于2厘米的患者应及时进行碎石取石处理。 喝水排石不适用所有患者
2021-02-04 17:01:24浏览量:114
肾结石形成的原因有哪些？
一般在临床上，肾结石会表现疼痛、血尿的表现症状，且肾结石比其它任何部位的结石，更易直接损伤肾脏。有些人可能就会疑惑了，肾怎么会长结石。那么，下面来介绍一下肾结石形成的原因。 肾结石形成的原因如下： 1、蛋白质过量。如经常过量食用高蛋白质的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，得肾结石的条件就形成了。 2、草酸积存过多。体内草酸的大量积存，
2021-02-06 00:52:48浏览量:91
肾结石患者饮食禁忌
患有肾结石的患者在日常的饮食中有着很多的禁忌，如果不知道肾结石不能吃的食物有哪些，势必会导致病情加重。因此患者对肾结石不能吃的食物有哪些应该多了解，这样才能在日常生活中进行有效的预防。1草酸食物专家提醒患者，在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情
2021-02-04 17:00:49浏览量:80
肾结石患者别盲目跳绳蹦楼梯
患了肾结石怎么办？很多人患了肾结石之后，通过各种渠道得知，多喝水、多跳绳、蹦楼梯就能把结石“蹦”下来，专家指出，没有医生的指导，盲目运动是不可行的，必须在专业医生的判断和指导下采取最佳的治疗手段，否则可能贻误病情造成不良的后果。专家指出，纵观整个泌尿系统，输尿管与膀胱的连接处是最细的部位，直径约1-3毫米左右，如果结石小于0.6厘米，症状不明显，无感染及肾功能损害者，结石表面光滑，待在输尿管时间不
2021-02-04 17:00:48浏览量:70
