早泄苦不堪言，专家支招让你不再“早泻”！

每当到了夜晚，老司机们又开始了在深夜里为爱情挥洒汗水。可偏偏这时…

总会有人发生点不和谐的因素！

没错今天我们就要开车撩一撩男人的那点羞羞事：早泄。

早泄为什么老复发?

1、首先没有正确的认识早泄

早泄尽管是男性的疾病，但是大多数的男性同胞对该疾病却是认识不足的，平时对早泄没有正确的了解，以为早泄只是暂时的现象，羞于就诊，不情愿去专业医院检查治疗。结果造成早泄症状愈来愈重，难以治疗。

2、没有戒除不良生活习惯

早泄的再一次复发，这与不良的生活习惯，那当然有很大的关系，比如长期服用某种药物及嗜酒、酗酒等，这些都是导致再一次复发的重要原因。在早泄的治疗中，只要戒除各样恶习，才会起到更有效的效果。

3、没有做好心理调节

早泄的复发，心理没有做好调理这也有很大关系，早泄疾病很大部分的原因是由于心理的因素而导致的，因此除了应重视和身体疾病治疗以外，心理调节也是必不可少的，只有身心同心，才能早日彻底摆脱早泄困扰。

早泄患者的护理方法

1、生活习惯：日常生活中男性朋友要有一个良好的生活习惯，这对于保护性功能是很关键的。发现早泄症状不能盲目的用壮阳药;禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动，这样有损于身体健康。

2、体育锻炼：男性朋友在日常生活中要多做有氧的运动;如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、打球等锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

3、注重饮食：男性在日常生活中要注意饮食习惯，戒烟少喝酒，少吃汉堡及油腻食物;不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

4、保持良好的心态：男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果性生活方面出现问题不要接着一直尝试，多休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然会产生连锁反应;还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

温馨提示：早泄疾病最好是做好相关的心理调整，这样才能避免早泄的复发。同时，也要加强日常的饮食结构的调整，并加强自身的体质锻炼。

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