- 送至:
请选择您的位置
- 欢迎来到好药师网上药店!
- 登录 ,退出 注册 客服热线 : 400-648-5566027-84768172
- 我的需求
- 我的订单
- 个人中心
全部商品分类
客服热线：400-648-5566
全部商品分类
一般来说，防病的运动应选择有氧运动。高强度的运动可造成或加重肾脏损害，低强度、慢性运动对肾脏有一定保护作用。步行、慢跑、骑自行车、太极拳等都是适合肾病患者的运动。
运动量包括运动时间和运动强度两方面。时间可在半小时到1小时间。强度应因人而异，大致的标准是全身发热，微微出汗，但不觉心慌和疲劳。
注意事项
1、运动前、后体检。运动前检测血压、心率、贫血、浮肿等情况，降低运动时可能出现的风险;运动后短时间内尿蛋白可能会增加，这属于正常情况，只要按时复查，控制好运动强度即可。运动时注意保暖，避免感冒。
2、适当补水。运动前适当补充水分，避免血液过度浓缩。
3、加强营养支持。及时补充运动消耗的热量，以低盐、低脂、优质蛋白食物为宜;适当增加富含纤维素的食物，促进排便，以利于肠道排毒。
4、长期坚持。运动虽不能逆转肾功能衰竭的进程，但长期坚持运动可提高肾病患者的生活质量，提高体质，改善心情。
小贴士
不建议运动的几种情况:
1、慢性肾衰中晚期伴严重并发症;
2、肉眼血尿或少尿(<400ml/d);
3、中重度高血压(出现头痛、头晕、恶心、呕吐等)
4、急性肾炎出现氮质血症;
5、中重度以上水肿;
6、心衰或肺部炎症导致气短、咳喘、胸闷心慌者。
以上情况短期内需卧床休息静养，不建议运动。如症情减轻后，仍可适当运动，但需在医生指导下进行。
扫码关注好药师微信公众号，咨询找药一步到位
男人最好的补药——性爱
性爱是男人最好的补药?看到这个题目或许大家心中都有不少的困惑，其实性爱真正带给男人的好处有不少。下面就由好药师告诉大家性爱对于男人身体的一些好处! 一、保持体形 美满性
2021-02-05 18:26:15浏览量:10,534
怎样自己检测肾虚?
肾虚可以自己检测吗?又该怎样去检测呢?现在，就由好药师小编为大家介绍辨别和检测肾虚的十个方法! 1、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。 2、在正常饮水情况
2021-02-05 18:26:15浏览量:2,904
我们的肾喜欢什么食物呢?
我们的肾喜欢什么食物呢?这涉及到传统中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。 一、传统医学中
2021-02-05 18:26:12浏览量:2,812
肾衰竭患者饮食需要注意哪些?
肾衰竭患者饮食需要注意哪些?专家指出饮食控制对肾衰竭的患者而言是非常有必要的，由于肾功能受到破坏，食物在吃进体内后，所产生的毒素及废物，无法正常的排出体外，因此在饮
2021-02-05 18:39:02浏览量:1,366
儿童肾结石症状有哪些?
儿童肾结石症状有哪些?肾结石的病因就目前来说形尚未完全阐明，但肾结石病因与遗传、饮食习惯和饮用水的成分有关。很多家长朋友比较关心的是儿童会不会得肾结石?专家指出：儿
2021-02-05 18:04:37浏览量:1,130
