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友以进餐时间来选择运动时间
一般来说，糖尿病患者在进食后1-2小时，血糖会升到最高值，然后开始缓慢下降，直到下一次进食再回升。所以，尽可能在饭后1小时左右参加运动，这时血糖较高，通过运动可以快速消耗糖质，维持血糖的稳定。
糖尿病友不宜在空腹情况下运动，因为空腹时体内的葡萄糖已经几乎消耗完毕，此时运动加速血糖的下降，有可能会造成低血糖。患者在空腹运动前最好进点食，如喝一杯牛奶，吃几块饼干，并随身带几块糖果。
二
糖尿病友如何通过散步降血糖？
糖尿病友散步可以先快步行走5分钟，然后慢速行走5分钟，如此交替进行。身体状况较好的糖尿病患者可每分钟走120-150步。
身体状况较差的糖尿病友应先慢速步行，速度保持在每分钟90-100步，锻炼一段时间以后，身体适应了，再逐渐增加运动量。注意行走时的正确姿势，收腹挺胸，两眼目视前方、跨步要大而流畅，摆动臂膀时让肘部保持90度。
三
糖尿病友如何通过慢跑降血糖？
慢跑和长跑的运动量较大，慢跑时的最高心率可达120-136次/分，糖尿病并发高血压的患者要谨慎练习。可先在10-12分钟之内，快速行走1000米，如果没有不适反应，再进行跑步锻炼。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。也可以采用间歇训练法，即慢跑30秒，休息60秒，这样反复进行15-20次。
四
糖尿病友如何通过跳舞降血糖？
舞蹈是一种全身性、有节奏的运动，不但可以恢复和增强身体功能，还可以缓和紧张、调节情绪。患者可以将舞蹈作为平常时不时增加的运动乐趣，这样就更有动力让自己将运动坚持到底。
五
糖尿病友如何通过登山降血糖？
登山时动作宜缓慢，尤其是老年患者。每走半小时，最好休息10分钟，避免过度疲劳。
在登山时，注意预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
按摩方法很简单，即用两手轻轻按揉或捏拉腰背部、大腿及小腿的各处肌肉。休息时不要坐在潮湿的地上和风口处；出汗时可稍松衣扣，但不要脱衣摘帽，以防伤风受寒；进餐时应在背风处，先休息一会儿在进食。
六
糖尿病友如何通过游泳降血糖？
水对皮肤的刺激可使皮肤血管不断收缩和舒张，进而改善血管的功能；同时，游泳还可以减轻心脏的负担，对防治糖尿病并发高血压有一定的帮助。游泳还能使得身体内的脂肪加速燃烧，从而更增强了减肥效果。
游泳时要掌握好运动量，不要做长距离游泳或进行游泳比赛，以免发生危险。泳姿以舒适自如为宜。与其他运动项目相比，游泳不仅柔和，还可降低血糖。
但是，在游泳之前，糖尿病患者必须检测血糖，以确保运动的安全性。
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如意金黄散一次敷多长时间才有效果
如意金黄散具体的使用方法是：外用。红肿，烦热，疼痛，用清茶调敷;漫肿无头，用醋或葱酒调敷;亦可用植物油或蜂蜜调敷;一日数次。从使用来看，如意金黄散的用法还是较为简单的，并不是很难，另外，本品为外用药，不可内服。用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用。那么如意金黄散敷多长时间才有效果呢? 至于一次敷多久如意金黄散起效，这个主要就得看患者用药的实际情况了，一般来说，不同人用药的实际
2021-02-05 23:57:58浏览量:6,014
重组人表皮生长因子凝胶经常使用会有副作用吗
烫伤是一种比较难以治疗的创伤，这种皮肤创伤的治疗时间通常都比较漫长.重组人表皮生长因子凝胶是用于治疗烧烫伤的药物方法，效果备受青睐。那么，重组人表皮生长因子凝胶经常使用会有副作用吗? 重组人表皮生长因子凝胶是以重组人表皮生长因子为主要成分，适用于皮肤烧烫伤创面(浅Ⅱ度至深Ⅱ度烧烫伤创面)、残余创面、供皮区创面及慢性溃疡创面等的治疗。希望所有的烫伤患者都能对烫伤的危害重视起来，好好的配合医生治
2021-02-06 00:25:48浏览量:3,922
重组人表皮生长因子凝胶使用多久为一疗程
烫伤，在我们生活中是非常常见的一种现象，并且一般常见的烫伤有开水烫伤以及油烫伤。重组人表皮生长因子凝胶是一种外用凝胶，能够改善烫伤现象。那么，重组人表皮生长因子凝胶使用多久为一疗程? 重组人表皮生长因子凝胶是以重组人表皮生长因子为主要成分，适用于皮肤烧烫伤创面(浅Ⅱ度至深Ⅱ度烧烫伤创面)、残余创面、供皮区创面及慢性溃疡创面等的治疗。有烫伤的现象，大家需要脱去或剪去烫伤部位的衣物，注意保护烧烫
2021-02-06 00:25:46浏览量:3,371
什么人是禁止使用复方曲安奈德乳膏的
长期的精神处于紧张状态，身体各机能得不到放松，防御能力变差，会是引起皮炎的原因。复方曲安奈德乳膏是用于治疗皮炎疾病的药物方法。那么，什么人是禁止使用复方曲安奈德乳膏的? 远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎较根本的办法。为创造健康卫生环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少让孩子接触花粉;夏季避免直射阳光;家里不要养宠物，尤其不能在室内养;少用地毯，勤吸
2021-02-06 00:22:16浏览量:3,259
硫酸羟氯喹片有什么具体的作用
药物的作用，是我们患者在使用药物的过程中最为关心的一个问题，这也是对患者有着重要的意义。硫酸羟氯喹片是一种能够治疗免疫疾病的药物。那么，硫酸羟氯喹片有什么具体的作用? 硫酸羟氯喹片在临床上可用于治疗盘状红斑狼疮及系统性红斑狼疮。药理学研究表明，硫酸羟氯喹为4-氨基喹啉类用于治疗盘状红斑狼疮及系统性红斑狼疮的药物，其作用机理尚不清楚，目前认为有可能与其免疫抑制与抗炎作用有关。 硫酸羟氯喹片为
2021-02-06 00:19:39浏览量:2,193
