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    高血压很怕这4种食物,爱吃的人有福了!你吃过吗?


    高血压是临床上常见疾病,针对高血压患者而言,控制血压是非常重要的。除了需要降压药控制,患者在饮食方面的护理同样需要引起重视。很多食物都有辅助降压作用,那么,吃什么食物有助于降压呢?下面就为大家详细介绍一下。

    玉米须。中医把玉米须称为“龙须”, 玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌等作用。玉米须食用方法简单,可直接泡水代茶饮用。降压效果显著,特别适用于高血压并发水肿、小便不畅的患者。

    一说到苹果,是大家日常生活中的常客了。在一年这4个季节里面,苹果都会出现在我们的身边,是个四季美食。大家别看苹果,相比于其它的水果更常见。但它的营养价值确实是非常高的。其中含有的多酚类物质以及黄酮类物质,都会心血管健康有益。另外,在相关的流行病学上还发现,每天适量的吃些苹果,还可以预防多种疾病,如糖尿病、心脏病、口腔疾病等等,其中就包括高血压。

    芹菜。芹菜的降压效果可能不少的朋友还是听说过的,芹菜富含有蛋白质和碳水化合物以及维生素,其降压作用主要源自于它的叶茎当中含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

    茄子。高血压患者应该多吃茄子,茄子是日常生活当中的比较常见的蔬菜,它不仅营养丰富,而且在医学上有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子,可补充体内正常运作所需要的钾,并促使体内钠的排泄,从而使血压下降。

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