你一定没有注意过！从尿液颜色看健康

人体的泌尿系统是一个连续的管道系统。尿液源于肾脏的肾小球，经肾小管等收集系统的作用，再经肾盂、输尿管进入膀胱。从尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，可能都会影响尿液的颜色，换句话说就是尿液的颜色与疾病有关，下面就跟小编一起来了解一下。

经科学化验分析，尿是无菌的液体，并且已知尿中含有100多种微量活性物质，其中95％左右是水，其余为固体部分。固体物中，无机物质有钠、钾、氯、硫酸盐、磷酸盐、铵盐、钙离子等；有机物质主要有尿素、尿激酶、表皮生长因子、生长激素、促红细胞生长素、促性腺激素、血管舒缓素和抗肿瘤肽类物质等，都是对人体有益的物质。如尿激酶可使血管内血栓中的纤维蛋白溶酶原变成血纤维蛋白溶酶，从而使妨碍血液流动的血栓溶解。 

尿里的“彩虹”世界

尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色；如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多来自于老化的血细胞，它们在经历了一系列身体代谢后会被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色一般比较深。

来看看尿液颜色显示哪些问题

1、血尿

当自己的小便由清澈透明变成一片殷红，您肯定会感到胆颤心悸。遇到这种情况先不要紧张，回忆一下是否服用了平时不常用的药物，如利福平、氨基比林、酚酞、四环素等，尿液可以呈现红色，但是显微镜检查没有红细胞，没有尿隐血阳性。此外，许多食物也会使尿的颜色变红，如甜菜根、黑莓等。如果没有明显的原因，就要找医生诊治。

造成血尿的原因可能是凝血机制异常、尿路结石、尿路感染、临近器官的肿瘤侵入、恶性高血压、肾小球肾炎、肾乳头坏死、胡桃夹综合症等。少数生理状态下也会出现血尿，如剧烈运动、高热等，只要运动后72小时血尿完全消失，高热退后血尿消失，就不须做进一步检查。

专家提醒，更应该引起警惕的是无痛性血尿和老年人血尿，这种血尿多是由恶性肿瘤引起。即使尿中细胞学检查没有发现恶性肿瘤，也不能掉以轻心，仍需六个月检查一次，持续两年，如果完全正常才算真的没事。

2、血红蛋白尿

正常血浆中的血红蛋白低于50mg/L，而且与肝珠蛋白形成大分子化合物，不能从肾小球滤过。当发生血管内溶血，血红蛋白超越过肝珠蛋白的结合能力时，游离的血红蛋白就从肾小球滤出，形成不同程度的血红蛋白尿。在酸性尿中血红蛋白可氧化成为正铁血红蛋白、而呈棕色，如含量甚多则呈棕黑色酱油样外观。血红蛋白尿与血尿不同，离心沉淀后前者上清液仍为红色；血尿时离心后上清透明，镜检时不见红细胞或偶见溶解红细胞之碎屑，隐血试验强阳性。

血尿和血红蛋白尿是完全不同的，但在临床上很不容易从肉眼加以区别，但尿沉渣镜检可以做出区别。　

3、乳糜尿

这种白色尿液一种情况是尿中含有的盐类结晶造成的，是一种生理现象。尿中有磷酸盐和其他多种盐类，在排出体外后随着温度下降，盐份会析出形成沉淀，震荡后形成白色浑浊尿液。

另一种情况是泌尿系感染，感染的病原体多数为大肠杆菌。感染发生时，尿中会包含有大量脓细胞，以及脱落的膀胱黏膜，坏死组织等，使尿液呈现云雾状的白色，或出现白色的絮状物，严重时，尿液可以呈米汤样。

丝虫病也出现白尿，特点是尿色白如牛奶，是由于肠道吸收的乳糜液逆流至泌尿系统的淋巴管所造成的，称为乳糜尿。

4、泡沫尿

正常情况下，尿液表面张力很低，形成气泡较少。尿液含有一些有机物质和无机物质，使尿液张力较强而出现一些泡沫，所以，出现泡沫尿不一定就是有病。但由于各种原因，尿液中成分发生改变时，尿液表面张力增高，气泡就会增多。

5、酱油尿

多见于蚕豆病、阵发性睡眠性血红蛋白尿及血型不合的输血反应等。这是因为红细胞在血管内被大量破坏时(即血管内溶血)，红细胞内的血红蛋白就会游离出来，使血浆内出现大量游离血红蛋白，并从肾脏排出，称为血红蛋白尿，其颜色呈红葡萄酒色或酱油色。出现酱油色尿说明有急性严重的血管内溶血，属于急症，应立即救治。

6、黑色尿

见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便排出，尿静置片刻则成为黑色尿。

还有如患黑色素瘤的患者，因体内黑色素产生增多，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元，从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素，静置片刻，尿变成黑色。

判断小便健康有四个指标

专家表示，判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的；喝水少的时候，则像啤酒的黄色。一旦长时间出现以下4种症状，就要注意健康问题了。

1、尿频、多尿

如果不是饮水过多造成的排尿次数超过8次，就叫做尿频。小便次数增加，每次尿量减少，有可能是膀胱储尿功能下降。如果小便次数增加，但每次尿量没有减少，就是多尿，有可能是身体的代谢功能出现问题，比如糖尿病等。如果尿频的同时，还伴有尿急、尿痛等不适，应警惕是否患上泌尿系统感染。

2、尿痛

是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感。

3、排尿时间变长、连续性不好

排尿时间明显变长，连续性不好，有滴滴答答的感觉，排尿困难，尿无力，中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。

4、尿液泡沫多、有异味

排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。

如果四种情况同时出现，可能是尿道炎症。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治。

男女最健康的排尿方式

男人：排尿后挤下会阴处

男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。

女人：别用湿纸巾擦私处

女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利;二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。

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