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在这个时代，“性”已经不再是一个被羞于说出口的词。人们享受它，却又无法把控它。它不仅仅给人带来愉悦，在两性关系中一样会有一些不愿告诉他人的烦恼。
本期话题：性生活中的烦恼
性生活是两个人的事，尤其是两个相爱的人之间，要考虑对方的感受，就自然会跟自己的某些想法产生冲突，好比说下面这些：
1、没欲望
美国缅因州的性治疗师詹尼弗·韦斯纳说：“起码有40%的女性经历过性欲很低的阶段，她们通常对另一半很内疚。”
内疚的原因可能在于女性觉得是由于自己的原因，无法满足另一半。
没欲望的原因很多，可能是生活压力较大、药物因素、情感因素、情绪、年龄等等，要判断是哪一种原因，不妨和另一半坐下来好好谈一次，或者听听看医生的建议。
2、忙
当双方疲于处理生活和工作上的各种琐事，而回到家后又要做家务忙进忙出，这个时候很难维持正常“性”趣。30岁左右的男性，每天忙于工作和生活，对周围的人和事习以为常，性欲可能下降，精子质量也可能变差。
另外，有些人的性生活就像“例行公事”一样，为了生孩子，或者说是为了性而性，没有前戏，没有铺垫，直奔主题，最后还觉得索然无味甚至更加疲倦，这种情况自然是不健康的。
建议在条件允许的情况下，可以和另一半一起去度假，暂时放下让人操心的事，找找两人刚在一起时的感觉。多花点时间讨论和尝试如何让双方都满意，一次有质量的性生活，会给双方带来愉悦。
3、心理障碍
紧张、担心、自卑等不良情绪会影响到性生活质量，也可能会成为人生中的一道阴影。
可以多与另一半沟通，尽可能使得两个人的欲望同步，弄清楚对方的意愿。性生活前不妨多做一些准备，像是给对方一个惊喜，准备一场烛光晚餐，或者带她去看一场浪漫的爱情片等等。
4、生理因素
生理因素上的烦恼多半在男性身上存在，但一些涉及到病理上的问题，还是建议不要自己扛着或者一味向对方隐瞒，及时听从医生的建议，该吃药的吃药，该调整作息时间的老老实实调整，与其一直过度在意，不妨早点解决问题。
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