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大姨妈是女生的头号天敌。
很多女生在月经期间
经常被一些问题困扰,
如痛经、月经推迟、月经提前等。
这些问题像一颗颗“定时炸弹”一般,
让女性倍感煎熬。
月经推迟我是不是怀孕了呢?
很多女性都遇到过月经推迟的问题,从医学上来讲,月经推迟的原因包括多个方面,如果有性生活首先要考虑是否是妊娠。一般来说,正常月经周期为28-35天,推迟7天左右仍属正常范围,超过14天以上还没来月经的话,女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕,这时候女性们就要引起注意了。
月经推迟 妇女少女原因大不同
成年女性月经推迟的原因
月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发,短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长,随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解,但症状严重者仍需治疗。
绝经期妇女月经推迟,可能是因为卵巢衰退,激素分泌紊乱,从而造成的月经周期紊乱,多数是正常现象。如果表现为短期月经延迟,子宫内膜过度增生,月经过多,淋漓不断,则需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。
少女月经推迟的原因
常见的引起少女月经推迟的原因有以下几种:
1、多囊卵巢综合症。多表现月经姗姗来迟,重者闭经,常伴有肥胖、不孕、多毛等症状,应去医院检查B超和激素测定,明确诊断后需用药物调整或手术治疗。
2、营养不良,过度劳累,精神紧张,心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮,通过休息,加强营养,心理疏导,自我放松等诊疗,月经逐渐恢复正常。
3、药物影响:临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮,注意适当停用药物。
4、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰,月经推迟。
如何避免经期提前/推迟
专家说:一些女性月经提前/推迟是由于内分泌失调。这时患者切记不要盲目的用药,有些药品只顾效果,对身体各方面影响不说,还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程,因为对于女性月经不调的问题,是需要慢慢调理养护的。月经提前/推迟的患者,在日常生活中应注意以下四点:
1、保持愉快的精神
避免情绪波动,个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象。尤其在快要来月经有前一周时间时,就要注意情绪的调整,来月经之前有个好心情,可以来姨妈更顺利的来临并度过经期。
2、不宜吃酸辣食物
由于血热而引起月经不调的女性,平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物,比如辣椒,咖喱,生姜,大蒜等等,避免加重血热现象,血流速度变快了,月经自然也会来得更少,可以多些吃莲藕,黑木耳等等可以清热凉血的食物,,多吃新鲜的蔬菜和水果,改善月经提前。
3、保证休息
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气,脾虚后无法正常管理血液运动,便易引起月经提前,三餐定时定量,少吃生冷,油腻等等刺激性的食物,保证充足的休息,劳逸结合。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉等等。
4、具体治疗
如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
例假延期教你一个食疗
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于月经推迟的女性。
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