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人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。因此,肩颈保养势在必行!
一、肩颈结构:
颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;
颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。
二、肩颈堵塞会引起:
1.影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。
①用了很久专业护理,但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
2.头部供血不足。
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3.肩颈阻塞。
手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)
肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉
做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。
4.激素分泌失调。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔。
同时引发内分泌失调:
腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染, 性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。
从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈保养一般以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油,从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
三、肩颈保养适用什么人群?
麻将爱好者
家庭主妇
办公室一族(长期面对电脑、伏案工作)
肩颈酸痛、肌肉紧张的人
患有颈椎病、肩周炎等肩颈疾病患者
四、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?
因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
五、肩颈保养有什么作用?
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润。
六、肩颈椎调理保养手法?
一、清洁肩颈部位;
二、温敷经络
1、 用肩颈通络药液在需要保养的肩颈部位用手掌按摩吸收,到微热为止;
2、 用肩颈通络精油心形上油,双手从颈部往肩胛骨打圈抹油,再从侧面拉回至手臂从腋下排出;
3、 双手大拇指交替由颈椎沿单侧膀胱经向下推揉至肩胛骨,双手并拢从身体单侧肩胛经肩胛骨延腋下推出,另侧同上;
4、 双手拇指从颈椎开始沿脊椎骨缝交替走“S”形至胸椎揉按,双手紧贴皮肤从身体肩胛骨两侧拉至肩颈延手臂推出;
5、 双手拇指延脊柱两侧从颈椎向下推至胸椎,双手紧贴皮肤,从身体两侧拉至肩颈延手臂推出。
三、点按肩颈相关穴位,各穴位点按3-5遍
注意:切忌用力过猛,应先小力点按,根据个人承受能力调整力度。
七、注意事项
1、 按摩前30分钟不宜进食,以免引起胃部不适;
2、 按摩完毕后,两小时内不冲凉,饮酒,以免着凉寒湿侵体;
3、 严重的身体疾病及做过手术不到半年者不宜做此按摩;
4、 按摩过程中,应保持身心放松;
5、 按摩后喝杯温开水或糖水,稍事休息再从事其他活动;
6、 避开月经期间,以免因促进血液循环导致血液过量流失。
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