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    女性该如何预防贫血?女性贫血的症状都有哪些

         女性是最容易贫血的,因为每个月都要排泄废血,如果稍微不注意补充能量,就会贫血。那女性贫血都有哪些症状呢?

         贫血慢性症状较多,很难直接觉察,如:头晕乏力,容易疲劳,憋气,早上起床困难,气色不好,指甲变薄易折,食欲不振,恶心便秘等。贫血中最常见的就是缺铁性贫血,在日常生活和饮食中注意调整,贫血是可以预防的。预防贫血,要为骨髓提供充足的造血物质。铁是主要的造血原料。要注意饮食的合理配合,餐后补充些水果,水果中含有丰富的维生素c和果酸,能促进铁的吸收,餐后不要饮用浓茶,因为浓茶影响铁的吸收。还有就是用铁锅烹调食物,对预防贫血也有很大的益处。新鲜的瓜果蔬菜豆制类等都富含丰富的叶酸,叶酸也是造血不可缺少的物质。肉类以及动物的肝,心内脏中含有丰富的维生素,经过高温烹调后里面的维生素和叶酸会遭到破坏,所以要饮食多样化,尽量避免过度蒸煮食物。还有不可滥用对造血功能有害的药物,还应避免不必要的X光照射和接触有害物质。


         我们在此推荐几种治疗贫血药物:  (1)健脾补血颗粒:补血、益气、健脾和胃、消积  (2)养血安神颗粒:滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少,头晕心悸,失眠健忘。  (3)福牌阿胶:补血滋阴、润燥止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺热咳嗽。  如果您需要购买补血药,选择好药师药店,价格优惠,质量保障,购买便捷,为您提供了网上咨询购买药品的便捷轨道。

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