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    从肾病到尿毒症,警惕肾脏“求救信号”



    《柳叶刀》上的一项研究报道,目前我国约有2.5亿的慢性肾脏病患者,成人慢性肾脏病患病率高达10.8%,其中2%的人可能患有尿毒症。且尿毒症、肾衰竭,分布于各个年龄阶段,包括年轻人。

    尿毒症是肾病发病末期,听起来似乎很遥远,其实不然。

    随着年龄的增长,人体的各个器官功能会逐渐减弱,因此,老年人的患病几率较大。但是近年来,尿毒症呈现越来越年轻化的趋势,究竟是什么伤害了我们的肾?肾脏出现问题有哪些症状?

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    伤肾行为排行榜
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    1.熬夜

    中医认为:熬夜伤阴气,伤肝,而肝肾同源,因此,熬夜也很容易造成对肾的伤害。

    2.乱吃药

    “是药三分毒”,不同的药有不同程度的毒副作用。研究表明,约25%的肾功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。青霉素类、含磺胺类成分的抗生素药物;布洛芬等非类固醇的止痛药;血管收缩素转化酶类降压药都可能损伤肾脏,一定要注意合理使用。

    另外,不要盲目相信一些偏方、土方,以免增加肾脏负担。

    3.不合理饮食

    吃高油脂、高糖的食物,不仅容易引起高脂血症,还会增加患肾病的风险。另外,高钠饮食也会增加肾脏负担。特别是现在冬季,腌菜、腊肠、腊肉等腌制食品较多,很容易导致盐摄取过多。

    建议在饮食上,多吃些清淡食物,可以多采用蒸、煮等烹调方式;利用葱姜蒜等调料提升菜的口感,减少盐、酱油的使用。

    4.久坐憋尿

    经常久坐憋尿,会使多余的水分和废物不能及时排出体外,长时间的滞留会使得膀胱内压力过大,滋生细菌,引起尿路感染,甚至诱发尿毒症。

    5.压力过大

    工作和生活压力过大容易导致神经长时间处于紧绷状态,身心疲惫,引发肾虚症状。

    6.运动过度

    运动过度会让肌肉受损,导致肌肉蛋白大量进入血液,在通过肾脏排出时很可能堵塞肾小管,导致急性肾衰竭。

    7.酒后喝浓茶

    很多人以为酒后喝浓茶可以解酒。专家表示,茶叶中的茶碱有发挥利尿作用,酒精未能分解便从肾脏排出,会使其受到乙醇刺激,损伤肾功能。

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    警惕肾脏的“求救信号”
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    1.皮肤瘙痒

    肾脏担任着排出机体大部分代谢终产物以及进入体内的异物,肾功能一旦受损,毒素无法排出体外,会对皮肤产生刺激,引起瘙痒;另外肤色也可能变成黄褐色甚至发黑。

    2.贫血

    贫血与肾衰竭程度成正比。肾脏能分泌促红细胞生成素,当其受损时,这种激素生成会减少,红细胞产生量也会下降。而贫血会引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。

    3.水肿

    肾脏主要处理水,水排不出来就会水肿,一般是早上起来眼皮肿,工作结束以后腿肿。在洗脚的时候,按住脚踝,会出现凹坑。

    4.排尿异常

    肾功能出现问题,排尿也会随之异常:尿液可能会起泡;颜色呈棕色、红色,甚至带血;尿量较少,但排尿频繁。

    5.胃肠道不适

    患者早期往往会出现食欲不振或消化不良的情况,病情加重时还会恶心、呕吐、腹泻;有些患者呼出的气体会有尿味和金属味。

    6.血压升高

    肾功能的排泄功能受到影响,体内就会积聚钠和水,此时肾脏会分泌一些引起血压升高的物质。据统计,高血压患者中约有15%的人会转变为尿毒症。

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