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三七粉是中药里面的明星药材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀的功效。
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还有消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
三七
但是,三七粉虽好,却不是任何人、随时、想吃就能吃的。
三七粉是饭前还是饭后吃?
饭前空腹吃效果更好,药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。
胃不好的饭后吃,建议安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。
三七粉什么时候吃比较好?
早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用:最好在晚饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。
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