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    上火了,吃点牛黄解毒片?慢着,不是所有“上火”都能吃


    牛黄解毒片,是公认的“降火良药”。可你知道吗,也有些人,吃牛黄解毒片,吃出了腹胀腹泻、腰膝酸软,甚至眩晕。这样的例子不少,至于原因,医生指出——有些火,牛黄解毒片灭不了;有些人,体质不适宜


    什么是牛黄解毒?

    药物组成:牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草。

    主要功效:清热解毒。

    适应症状:牛黄解毒片/丸主要可以用于火热内盛;牙龈肿痛;口舌生疮;喉咙肿痛;双眼发红、肿痛等。

    注意:片剂无辅料,作用比较峻猛,而丸剂含有辅料蜂蜜,后者作用较缓和,更适用于老年和脾胃虚弱患者。


    牛黄解毒片不是所有“上火”都能用


    虚火用牛黄解毒片,会加重病情。

    这就涉及一个基本概念,什么是“上火”,什么是虚火、实火。

    上火是一个很笼统的概念,在中医理论中,上火有虚实之分。

    一种是阳太多了,超过正常范围,则为实火,得降火,即让阳降下来。

    另一种则是,阴太少,低于正常水平,导致阳变相地“升高”,为虚火。

    虚火时,如果还用牛黄解毒片降火,就会进一步耗损阴气,致使虚火更旺,加重病情。

    实火、虚火如何分辨 ?

    区别虚实,有一个比较容易的方法——看症状急不急。

    如果来得急,来得突然,多半是实证

    如果是慢性的、持续性的,或者病情总是反复,那多半是虚证



    而且,实火的表现通常是明显的,看得见的,有几个典型症状:

    咽喉痛,口干口苦,伸出舌头来,舌头很红,有黄痰,同时大便秘结。

    而虚火,如气虚火旺、血虚火旺、阴虚火旺、肾虚火旺等,常表现为潮热,是一阵一阵来的,且每天都在同一时辰出现,没有上述实热症状,但可兼有头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症状。


    牛黄解毒的使用误区

    误区一

    牛黄解毒治所有上火

    正如前面所讲,火分为实火和虚火,牛黄解毒主要对“实火”管用,对“虚火”可能没用甚至加重症状

    误区二

    牛黄解毒是通便药物


    牛黄解毒确实有一定通便的作用,但更多是针对胃肠积热导致的便秘,其他类型的便秘并不一定有效

    成分中的大黄、石膏对肠道都有刺激作用,长期把它当泻药使用,可能会伤害肠道黏膜。

    牛黄解毒的药物组成中,有雄黄这味药,它的成分大部分为砷和硫化砷。

    在加热到一定温度后可在空气中被氧化为有剧毒的三氧化二砷,也就是砒霜。

    当然,雄黄在牛黄解毒中的含量其实很小,在医生指导下短期用药,基本不会有问题。但我们要提高警惕,中成药也不可以随随便便吃

    误区三

    长期服用牛黄解毒


    随意加量或长期用牛黄解毒片,也可能产生药物依赖

    主要表现为,停药后会出现咽喉肿痛加重,口周、鼻翼疱疹,兴奋失眠,食欲下降,大便秘结等症状,再次服药才能缓解。

    此外,长期或者过量服用牛黄解毒片,可能出现毛发脱落、皮肤变黑等慢性砷中毒的表现。

    降火首先要改变生活习惯,而不是滥用牛黄解毒片。出现上述不良反应时,应马上停药就医。



    哪些食物可以缓解上火呢?

    清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

    苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

    利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

    暑热烦渴

    薏仁绿豆汤



    食材

    薏米、绿豆、适量白砂糖。

    做法

    1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

    2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

    3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

    4.放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

    5.最后,入糖调味,煮匀就可以了。

    口长水泡

    桂圆银耳莲子汤

    上火了,吃点牛黄解毒片?慢着,不是所有“上火”都能吃


    食材

    银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

    做法

    1.将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时。

    2.桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用。

    3.银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片。

    4.将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右即可。

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