1.孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。

2.需增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维 素与果胶的蔬菜、水

果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

3.需充足的睡眠与适当的休息，晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。

4.妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

5.怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以 及保持体表清洁。

6.孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些 病毒对胎儿危害最大

，可通过胎盘侵害胎儿。

7.妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对 药物特别敏感。

8.孕期营养供给尤其重要！食物是营养的直接来源，要合理饮食，均衡营养。