每9.6秒就有一人因它死亡！掌握疾病征兆，保命要紧！

由于一些急性的心脑血管疾病发作太快，加之大家普遍认为心脑血管疾病只有中老年人会犯，年轻时并未关注这方面疾病的急救，导致如今年轻人患病猝死的新闻屡见不鲜，这病真的不会找上你吗？谁也说不准。

这类疾病是否无章可循？

能不能避免呢？

往下看

1、脑溢血

脑出血（又称脑溢血），是指由于各种原因引起的颅内血管破裂，血液进入脑实质内，压迫、破坏脑组织。

脑溢血的前兆

1、经常发生突然的眩晕或短时间的语言困难，容易短暂出现说不出话，或者不知道说什么的情况，一般一二十秒就可以过去。

2、舌根发硬、嘴角流口水

3、突然出现的半身麻木

4、眼前发黑或者出现重影

5、突然头痛，让人难以忍受

6、呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状

紧急措施

别乱动，冷敷头部

脑出血的最初5分钟，对于生命至关重要，被称为“黄金5分钟”。准确快速地急救可以阻止疾病的发展，降低病死率、致残率。

1、一般情况下，脑出血从发作到昏迷有一段时间，要利用这段时间迅速拨打120，然后让患者到较平坦的地方，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，保持心情平稳，等待救援。

2、尽量避免剧烈晃动患者的头部，天热时可将冷毛巾、冰水、冰袋放置在头部，可用雪糕、冰棒替代，使头部血管收缩，减少脑部出血，减少后遗症的发生，注意保持通风。

3、等待急救车时，家属可拿出血压计给病人量血压。如果脑出血患者的血压不超过180mmHg，那么家人就耐心等急救车；如果超过180mmHg，那么家属要考虑给病人吃降压药。

2、心肌梗死

心梗也叫急性心肌梗死，是造成猝死的重要原因。心梗的发生，也有一些先兆信号，通常50%—80%患者在急性心梗发作前会有一些预警的症状，发生症状时间一般为1—2天或更久。

心梗的前兆

心梗发生前多数都有诱因：运动、寒冷、劳累、情绪激动等。

1、与劳累有关的其他部位疼痛：躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。

2、心绞痛症状加重：既往有过心绞痛的患者，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁也需高度警惕。

3、突然的心慌憋闷，也需即刻就医。

4、无明显诱因的胸痛，同时还伴大汗淋漓等情况时，需及时就医。

5、夜间或休息时胸痛。

男性患者：持续胸痛（67%）和大汗（70%）；

女性患者：放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗则相对少见；

紧急措施

含服硝酸甘油片急救

1、保持环境绝对安静：抢救现场除必要的抢救人员外，其他人一律离开现场，防止各种不良刺激，解除病人顾虑。

2、扩张冠状动脉：立即在舌下含服硝酸甘油1片，约3分钟见效，10～15分钟可重复1次，也可服消心痛5毫克；血压高者含服心痛是5～10毫克，该药既可扩张冠状动脉又可降低血压。

3、持续吸氧：迅速找来氧气枕或氧气瓶（家里有冠心病者应备氧气枕或小型氧气瓶，有困难也可用废旧汽车内胎接上皮管、鼻塞，灌好氧气备用），一般用鼻塞法吸氧，也可用鼻道管或面罩式吸氧，流量为2～3升/分钟。

4、迅速呼叫医生或救护车：在搬运病人时，嘱咐病人不要自己用力，最好用担架抬送或坐在椅上搬动。路上避免剧烈颠簸，防止病情变化。

3、脑梗

至少2/3的患者，本来可以通过急诊手术，顺利解决脑梗塞症状。但在临床中，99%以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间，最终得以成功手术的连1%都不到！

脑梗的前兆

左右劲儿不一样大、说话不清楚

1、突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；

2、突然出现言语含糊或语言障碍：与人交谈时突然出现说话困难或听不懂别人的话；

3、突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；

4、突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号；

5、突然出现呛咳、吞咽困难、疲倦、嗜睡、耳鸣、行走不稳等，也可能是脑血管病的先兆表现。

紧急措施

脑梗并没有黄金急救时间，一般是越快越好。

1、一定要马上打120，在急救医生的帮助下救送患者，而不是家属在缺乏经验的情况下自行处理。可以让病人就地平躺，将头侧向一边。

2、到医院后立刻做脑CT，当CT检查没有脑出血，脑组织“尚未见异常”，这时要迅速做脑血管造影……这些程序环环相扣，非常紧密。在这个过程中，有些家属害怕患者由于检查挪动时再出意外、手术中出意外等情况，不能做出决定，迟迟不签字，无形中拖延了时间。

3、一定要看急诊，别挂门诊。在急诊，梗塞患者通过绿色通道做CT，迅速查明情况，可以快速手术溶栓。

4、所去的医院，应是具有动脉溶栓医疗条件的急诊医疗机构，还要24小时有出诊医生做动脉溶栓治疗，以保证患者在充裕的时间内得到救治。

预防心脑血管疾病，牢记10个窍门

1、吃土豆

土豆中富含钾，钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含钾也相对丰富。

2、喝牛奶

常喝牛奶能够保护脑血管，因此是中老年人必不可少的防病饮食。

3、服用鱼肝油

鱼肝油富含特殊脂肪酸，可以对抗血小板凝聚，降低血液粘稠度，对于预防脑血栓有着明显效果。不过，服用鱼肝油必须遵医嘱。

4、多吃含镁的食物

镁可以有效抵抗某种矿物质钙，防止细胞膜上的钙流入细胞内，从而维持脑细胞内矿物质的平衡，起到保护大脑的作用。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都富含镁。

5、多喝绿茶

导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶，从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低，供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质，如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端，多喝绿茶可以有效替代。

6、慎用药物

不少药物可能会改变血管正常的紧张度和血液的流动状况，导致药物性脑卒中的发生。人们在使用降压药、镇静药、止痛药、利尿药前必须遵医嘱。

7、锻炼右脑

人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。

8、醒来养神三分钟

临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。

9、平衡情绪

情绪激动、感情大起大落，容易让血压升高，内分泌紊乱，导致脑卒中。

10、预防感冒

感冒可让患者产生更多的纤维蛋白，提高血液凝固性，导致血栓形成。所以，感冒堪称脑卒中的导火索，必须预防。