风湿骨病，犹如来自地狱的枷锁！

风湿骨病的起因及注意事项

起因

关节劳损：

    关节劳损是长期进行超负荷工作的人需要注意的，这是常见的病因之一。慢性下腰劳损、腱鞘炎等，都因长期过劳导致，这种慢性积累性损伤有可能造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致疾病的发生。 家人们一定要积极防御风湿侵害！

工作环境：

    我们可以发现，生活中有不少长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿类疾病的侵袭，风湿骨病的病因与寒冷、阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。

    例如：长期在冰冻库里工作的人，因风寒湿邪侵袭，关节常接触冷水，受寒受冻，如果不注意，加上体质差，非常容易引起风湿骨病的发生。生活和工作的环境对风湿骨病具有一定的引发作用，常在寒冷环境中工作的人一定要注意！

免疫功能紊乱：

    大家要重视提高自身免疫力，平时生活中正是由于免疫功能的存在，使人体在受到细菌等病原微生物侵犯时，可动员集团的防卫力量将之消灭，如果人体的免疫功能出现异常状况，那么就可能导致风湿疾病的发生。

细菌感染：

    细菌感染对风湿类疾病的诱发作用是特别大的，这是具有一定的科学依据的。许多患者感染风湿类病症就是因为病毒的作用。

遗传因素：

    近年来，越来越多的资料显示风湿性疾病与遗传因素有关。类风湿性关节炎、强直性脊柱炎均有遗传倾向，痛风、风湿热与遗传因素也有密切关系。

风湿骨病患者应注意哪些方面

饮食清淡：

    不宜进食过于辛辣的食物。同时过酸、过咸的食物，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等也要尽量避免，多吃含维生素C、维生素B族的蔬菜和水果，维持神经的传导，防止肌肉收缩，减少肿胀疼痛。此外，多吃含钙高的食物，也可以维持强健的骨骼和关节，促进新骨生成，减少疼痛，有益于修复病损的关节。

避免风寒湿邪刺激：

    依据不同的时令来加减衣物和作息饮食，以达到预防发作的效果。患风湿骨病的人为避免风寒刺激，不穿湿衣、湿鞋、湿袜，选择向阳、通风、干燥的房间；被褥要保持轻暖干燥，床铺的位置不要安放在通风口。

多做有氧运动：

    患风湿骨病的老人通过锻炼可以帮助增强体质，当抵抗力增加了，抵御风、寒、湿、邪的能力也会增加。运动时要量力而行，过度运动反而对身体有害，尤其是50岁以上的老年人，运动方式最好选择游泳或者散步等有氧慢活动。