让23岁知名电竞选手退役的糖尿病有多可怕？

6月3日，23岁知名电竞职业选手Uzi（简自豪）宣布因糖尿病退役。

消息发出，一时间，刷爆网络。

很多人不舍地向Uzi送上祝福，很多人借此感叹自己的青春，但不论如何，大家心底都会有抱有疑问和担忧：糖化血红蛋白高达11%究竟意味着什么？年纪轻轻为什么也会得2型糖尿病？得了2型糖尿病后，该怎么办？

 糖化血红蛋白11%意味什么？ 

国际糖尿病联盟，将糖化血红蛋白作为糖尿病诊断的一个标准，正常参考区间为4%-6%，糖尿病患者的糖化血红蛋白>6.5%。

糖化血红蛋白主要反映近2-3个月的平均血糖水平，它是监测血糖控制好坏的有力证据。

年轻人也会得2型糖尿病？ 

近年来，糖尿病已经成为最常见的疾病之一。

我国有超过 1 亿的糖尿病患者，在这些患者中，2型糖尿病占绝大多数，比例为93.7%。

在很多人的观念中，2型糖尿病属于中老年疾病，离年轻人应该很遥远。

但实际上，2型糖尿病的发病越来越年轻化，年轻人如果没有保持健康的生活习惯，经常吸烟、喝酒、熬夜、不运动，就有可能出现糖尿病。

 糖尿病可怕在哪里？ 

糖尿病是慢性非感染性疾病，和急性传染病不同，得了糖尿病并不是立刻有临床表现，等到确诊糖尿病以后再做出改变，可能就已经晚了，因为治疗可能要治一辈子。

有的人确诊为糖尿病后，不配合治疗，不忌口，认为自己生活滋润，生活质量没有受到任何影响，但是其实幸福后面就蕴藏着灾祸，那就是将来可能会出现的各种糖尿病并发症。

 得了2型糖尿病，该怎么办？ 

2型糖尿病患者的综合治疗包括降血糖、降血压、调血脂、抗血小板、控制体重和改善生活方式等。降糖治疗包括：控制饮食、合理运动、监测血糖、糖尿病教育和应用降糖药物等综合性治疗措施。

一、非药物治疗

1．医学营养治疗：

医学营养治疗是糖尿病的基础治疗。合理膳食模式是以谷类食物为主，高膳食纤维、低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食。建议主食定量，粗细搭配，减少精制碳水化合物、酒精和含糖饮料的摄入。

2．运动治疗：

运动锻炼建议以中等强度的有氧运动（如快走、骑车、打太极拳等）为主，每周至少150min。

二、降糖药物治疗

如果单纯生活方式干预3个月不能使血糖控制达标，应开始药物治疗。

降糖药物分口服类和注射类，注射类包括胰岛素和胰高糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂。

1．口服降糖药：

常用口服降糖药主要为双胍类、磺脲类、格列奈类、噻唑烷二酮类、α-糖苷酶抑制剂、二肽基肽酶Ⅳ（DPP-4）抑制剂、钠-葡萄糖协同转运蛋白2（SGLT2）抑制剂等。

2．胰岛素：

胰岛素是控制高血糖的重要手段。

胰岛素的治疗方案包括：起始治疗方案和多次注射方案。根据血糖水平调整用量，每3~5天调整1次，每次调整1~4 U，直至血糖达标。

不论如何，主动防控要比被动接受要好的多，积极面对要比不以为意好的多，预防要比治疗好的多。

 新冠增加患糖尿病风险？ 

同时近日还有一个和糖尿病有关的健康资讯：权威期刊《柳叶刀》发表了《新型冠状病毒感染合并糖尿病患者管理的实用性建议》。文中提出患有新冠肺炎的老年糖尿病患者死于该病的风险更高。同时，该病毒可能促使正常人成为新发糖尿病患者。

被问到“新冠病毒感染或诱发正常人患糖尿病”，如何理解？

专家表示：现有的研究显示，新型冠状病毒与ACE2（血管紧张素转换酶2，在气道上皮细胞、肠道及胰腺等组织中均有表达，先期作为冠状病毒侵入细胞的受体）的结合强度是SARS冠状病毒的10~20倍。

由于病毒感染可通过更活跃的ACE2受体加剧糖尿病患者血糖升高和代谢异常，并且病毒引起的潜在胰脏β细胞损伤导致胰岛素缺乏，因此，新冠病毒感染会加重糖尿病患者的病情。

此外，在临床上，部分新冠肺炎患者应用了糖皮质激素，糖皮质激素治疗常常引起血糖波动。若长期使用糖皮质激素治疗，其发生糖尿病的风险将增加36%～131%。

基于这些发现，我们在研究报告中提出，虽尚未证实新冠病毒会诱发糖尿病，但有证据表明，新冠病毒感染可能成为诱发糖尿病的因素之一。

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